|
Izolacja w czasie epidemii a higiena psychiczna |
 |
 |
Przymusowa izolacja w czasie epidemii a higiena psychiczna
Obowiązujące ograniczenia mające za zadanie zahamowanie rozprzestrzeniania się COVID-19 w istotny sposób zmieniają życie codzienne wszystkich ludzi. Pozostawanie w izolacji i liczne ograniczenia związane z życiem codziennym w istotny sposób mogą wpływać na obniżenie nastroju. Długotrwałe pozostawanie w odosobnieniu i rezygnowanie ze swoich zwykłych zajęć wymaga reorganizacji życia i poukładania wszystkiego na nowo. By zadbać o higienę psychiczną, należy postarać się zastąpić aktywności z których musimy rezygnować lub je ograniczyć innymi, które staną się częścią nowego schematu dnia. Ważna jest ta powtarzalność i zaplanowanie sobie zdań. Na przykład: chodzenie na siłownię warto zamienić na domowe treningi: o stałej porze, konkretne serie ćwiczeń. Spotkanie towarzyskie można urządzić za pośrednictwem videorozmowy - wcale nie trzeba z tego rezygnować.
Zapraszamy uczniów, rodziców i nauczycieli do obejrzenia filmu poniżej:
Higiena psychiczna i zdrowe relacje z rodziną w czasach izolacji społecznej - film edukacyjny. - YouTube
|
|
|
DNI GIER PLANSZOWYCH |
|
|
|
  
Wiosna tuż, tuż, w związku z tym Samorząd Uczniowski naszej szkoły zorganizował w dniach 11-12 marca 2021 roku dni gier planszowych. Nasze zajęcia odbywały się w luźnej, przyjacielskiej atmosferze. Uczniowie klas integracyjnych w tym czasie mieli okazję zagrać w swoje ulubione gry planszowe. Wszyscy uczestnicy twierdzą, że warto w nie grać, ponieważ jest to dobry pomysł na spędzenie czasu z rodziną i znajomymi. Rozwijają umysł i wyobraźnię, uczą również zasad fair play. Ta forma zabawy jest wspaniałą okazją do pogłębiania integracji zwłaszcza w tym trudnym dla nas wszystkich czasie. Kolejny raz okazało się, że istnieje dobra zabawa bez gier komputerowych czy też bez „udziału” naszych smartfonów.
Dziękujemy wszystkim uczestnikom.
Kolejne spotkanie z GRĄ PLANSZOWĄ już zapewne niebawem :D |
|
Konkurs fotograficzny „Suwałki w zimowej szacie” |
|
|
|
 Konkurs fotograficzny „Suwałki w zimowej szacie” dla klas I –III
został rozstrzygnięty. Wyniki konkursu:
I miejsce: Alan Dyczewski kl. II A
II miejsce: Wiktoria Cybulska kl. II E
III miejsce: Kamila Korzun kl. II E ,Magdalena Woroniecka kl. II E i Bartek Zakrzewski kl. II E
Wyróżnienie I : Miłosz Mor kl. II E
Wyróżnienie II: Natalia Kruszko kl. II E
Gratulujemy wszystkim uczestnikom konkursu. |
|
Przekaż 1% podatku dla Michała |
|
|
 KRS: 0000037904
Cel szczegółowy:
6761 Pączkowski Michał
www.dzieciom.pl/6761
Szanowni Darczyńcy, prosimy o wyrażenie zgody na przekazanie swoich danych OPP
Oprócz 1 procenta możesz pomóc dla Michała przez cały rok, przekazując darowiznę na konto Fundacji:
Fundacja Dzieciom „Zdążyć z Pomocą”
01-685 Warszawa, ul. Łomiańska 5
Alior Bank S.A.
42 2490 0005 0000 4600 7549 3994
z dopiskiem:
6761 Pączkowski Michał darowizna na pomoc i ochronę zdrowia
Wielkie Dzięki! Agnieszka i Andrzej Pączkowscy
e-mail do rodziców:
Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć.
www.dzieciom.pl/6761
www.siepomaga.pl/michal-paczkowski
|
|
Procedury organizacji pracy w szkole od 1 września 2020r. w celu przeciwdziałania zakażeniu i choroby zakaźnej wywołanej wirusem SARS-CoV-2. |
|
|
|
Przerwy w pracy przedszkoli i oddziałów przedszkolnych |
|
|
|
ZARZĄDZENIE NR 64/ 2021 PREZYDENTA MIASTA SUWAŁK
z dnia 1 marca 2021 r.
w sprawie ustalenia przerw w pracy przedszkoli oraz oddziałów przedszkolnych w szkołach podstawowych prowadzonych przez Miasto Suwałki w roku szkolnym 2020/2021
jest dostępne TUTAJ |
|
Poczucie własnej wartości- budujmy, nie rujnujmy! |
|
|
|
Poczucie własnej wartości jest kluczowym elementem jakości naszego życia. To nic innego jak nasz obraz samych siebie, nasza samoocena. Może być niska, wysoka lub na odpowiednim poziomie, co gwarantuje nam satysfakcję z życia poprzez posiadanie adekwatnej oceny swojej osoby.
Zbyt niska samoocena hamuje nasze działania. Osoby z niskim poczuciem własnej wartości są bierne, nieśmiałe, wycofują się z działania z lęku przed porażką. Obawiają się nowości, uważają, że nie poradzą sobie w nowym miejscu, z nowymi obowiązkami. Niska samoocena wynikać może z czynników, których źródła znajdujemy we wczesny dzieciństwie, w tym ze zbyt wygórowanych wymagań rodziców wobec nas, z chłodu emocjonalnego z ich strony ale też nagromadzenia nieprawdziwych w naszej ocenie informacji z otoczenia. Co ciekawe, niską samoocenę mogą mieć też osoby, które same wobec siebie stawiają zbyt wysokie wymagania. Pamiętajmy, że długo utrzymująca się niska samoocena może prowadzić nawet do depresji!
|
|
Więcej…
|
|
Rekrutacja do przedszkoli |
|
|
|
Zasady rekrutacji na rok szkl. 2022/2023 znajdują się na nowej stronie szkoły
www.sp10.suwalki.pl w zakładce Nabór 2022.
|
|
Rekrutacja do klas pierwszych |
|
|
|
Zasady rekrutacji na rok szkl. 2022/2023 znajdują się na nowej stronie szkoły
www.sp10.suwalki.pl w zakładce Nabór 2022.
|
|
|
|
|
|
|
Strona 16 z 130 |